「しっかり寝たはずなのに、なぜか日中に眠くなる…」「家族から、いびきや呼吸が止まっていると言われた…」
そんな症状がある方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。放置すると高血圧や心筋梗塞などの合併症につながることも。
この記事では、福山市で睡眠時無呼吸症候群の検査・治療を受けたい方へ向けて、わかりやすく情報をまとめました。
早期発見・早期治療のために、ぜひ最後までご覧ください。
福山市で「睡眠時無呼吸症候群」の診療をお探しの方へ
睡眠中にこんな症状はありませんか？
✅大きないびきをかく
✅寝ている間に呼吸が止まっていると言われた
✅起きても疲れがとれない
✅日中、強い眠気を感じる
✅集中力が続かない、物忘れが増えた
これらの症状がある場合、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
この病気は単なる「いびき」ではなく、無呼吸によって全身に酸素が行き渡らず、脳や心臓に負担をかけてしまう疾患です。
「もしかして自分も？」と感じた方は、お気軽に当院「こいけ内科クリニック」までご相談ください。
専門の医師が、あなたに合った検査・治療法をご提案いたします。
まず知りたい！睡眠時無呼吸症候群とは？
睡眠時無呼吸症候群とは
睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に何度も呼吸が止まったり浅くなったりする病気のことです。
この睡眠時無呼吸症候群という言葉は、最近ではテレビやネットでもよく目にするようになり、健康への影響が注目されています。
睡眠時無呼吸症候群は「SAS」と略されることもあり、正式には「Sleep Apnea Syndrome（スリープアプニアシンドローム）」という英語表記が元になっています。
睡眠時無呼吸症候群の定義としては、10秒以上呼吸が止まる「無呼吸」状態が一晩に30回以上、または1時間に5回以上ある場合に診断されるとされています。
放っておくと、高血圧や心筋梗塞、脳卒中などのリスクが高まることもあるため、早めの対応が大切です。
福山市でも睡眠時無呼吸症候群に関する相談や検査を行っている医療機関が増えており、眠っても疲れが取れない、日中に強い眠気があるといった方は、一度受診を検討してみるとよいでしょう。
当院「こいけ内科クリニック」でも、睡眠時無呼吸症候群の診療・検査に対応しておりますので、お気軽にご相談ください。
睡眠時無呼吸症候群の種類
睡眠時無呼吸症候群にはいくつかの種類があり、原因によって分類されます。
最も多いのが「閉塞型」の睡眠時無呼吸症候群で、これは「閉塞性」とも呼ばれます。
閉塞型の睡眠時無呼吸症候群は、舌や喉の筋肉がゆるんで気道がふさがってしまうことで呼吸が止まるタイプです。
肥満や首周りの脂肪、扁桃腺の腫れなどが原因になることが多く、いびきを伴うのが特徴です。
一方、「中枢性」の睡眠時無呼吸症候群は、脳から呼吸を指示する信号がうまく出なくなることによって起こります。
こちらは比較的まれで、高齢者や心疾患のある方に見られることがあります。
そしてもうひとつ、聞き慣れないかもしれませんが、「Pickwick（ピックウィック）症候群」と呼ばれる特殊なタイプもあります。
これは重度の肥満によって呼吸が障害されるもので、閉塞性の要素も含まれつつ、慢性的な低酸素状態を引き起こすことがあります。
このように、睡眠時無呼吸症候群には「閉塞型」「中枢性」「Pickwick症候群」といった種類があり、それぞれ原因も対処法も異なります。
福山市内でも、どのタイプかを調べるための精密検査を受けることができる施設があり、自分に合った治療を受けることが改善への第一歩になります。
当院「こいけ内科クリニック」でも、睡眠時無呼吸症候群の検査・治療に対応しておりますので、お気軽にご相談ください。
まずは「自分がどの種類か？」を知ることがとても大切です。
この症状はもしかして…？セルフチェックと症状の特徴
睡眠時無呼吸症候群のセルフチェック
「もしかして、これって睡眠時無呼吸症候群かも？」と不安に思ったら、まずはセルフチェックをしてみるのがおすすめです。
睡眠時無呼吸症候群のセルフチェックは、自分でできる簡単な方法がいくつかあります。
たとえば、夜中に何度も目が覚めたり、いびきがひどいと周囲から言われたり、朝起きても頭が重い・すっきりしないと感じることが続いていれば、睡眠時無呼吸症候群のチェック対象になるかもしれません。
また、舌の大きさや喉の奥のスペースも関係していて、「舌が大きめで喉の奥が狭い」と感じる方は、空気の通り道が塞がれやすくなるため、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高いです。
最近では、睡眠時無呼吸症候群のチェックができるスマホアプリも登場していて、いびきを録音して解析するものなど、簡単にチェックできるツールが増えています。
福山市でも、病院を受診する前にこうした睡眠時無呼吸症候群のセルフチェックをして、「受診すべきかどうか」の判断材料にしている方が増えています。
少しでも気になることがあるなら、まずは気軽にチェックしてみることが第一歩です。
睡眠時無呼吸症候群の主な症状
睡眠時無呼吸症候群には、いくつかの特徴的な症状があります。
まず多いのは「いびき」です。特に大きないびきをかいたあとに、急に静かになって呼吸が止まるようなことがあると、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
呼吸が止まることで、体に酸素が十分に行き渡らず、「息苦しい」「苦しい」「苦しそう」といった状態になることがあります。
また、夜中にむせるようにして目が覚めたり、朝方に頭痛やめまいを感じる人もいます。
これは、睡眠時に何度も呼吸が止まることで、脳への酸素供給が一時的に不足してしまうためと考えられています。
さらに、「動悸がして夜中に目が覚める」「なかなか起きられない」といったケースもあり、体がしっかり休めていない証拠でもあります。
睡眠時無呼吸症候群の症状は見過ごされやすく、ただの疲れや加齢のせいと考えてしまう人も多いのですが、実はそれが病気のサインだった、ということも珍しくありません。
福山市内でも「最近よく頭が痛い」「朝起きるのがつらい」といった症状から睡眠時無呼吸症候群が見つかった方がいます。
こうした症状が続く場合には、早めに医療機関で相談することがとても大切です。
日中の不調
夜の睡眠中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群は、実は日中にもさまざまな不調を引き起こします。
たとえば、最も多いのが「強い眠気」です。
しっかり寝たはずなのに眠い、会議中や運転中にウトウトしてしまう、昼間の集中力が持たない、という方は要注意です。
これらはすべて睡眠時無呼吸症候群による「質の悪い睡眠」の影響です。
夜中に呼吸が止まるたびに脳が覚醒してしまうため、深い眠りが妨げられ、結果的に「日中の眠気」や「疲れやすい」という症状につながります。
また、「居眠り」や「朝早く目が覚めてその後寝られない（早朝覚醒）」なども睡眠時無呼吸症候群のサインとして現れることがあります。
これらの症状が長く続くと、仕事や家庭生活に支障が出るだけでなく、重大な事故のリスクも高まります。
福山市では、日中の眠気がきっかけで病院を受診し、結果的に睡眠時無呼吸症候群が判明するケースも多くあります。
「年のせいかな」と思ってやり過ごしている人も多いですが、睡眠の質が落ちることで体全体の不調につながっている可能性があります。
日中の眠気やだるさ、疲れがなかなか取れないと感じている方は、一度睡眠時無呼吸症候群の検査を検討してみるとよいかもしれません。
なぜ起こる？睡眠時無呼吸症候群の原因と体の特徴
睡眠時無呼吸症候群の主な原因
睡眠時無呼吸症候群の主な原因としてもっともよく知られているのが「肥満」です。
体重が増えると首まわりや喉の内側に脂肪がつき、気道が狭くなってしまいます。
その結果、眠っている間に空気の通り道がふさがれてしまい、呼吸が止まってしまうのです。
しかし、睡眠時無呼吸症候群の原因は肥満だけではありません。
「顎が小さい」人も注意が必要です。顎が後ろに引っ込んでいたり小さかったりすると、舌や喉の奥のスペースが狭くなり、寝ているときに気道をふさぎやすくなります。
また、「のどちんこ（口蓋垂）」や「扁桃腺」が大きい人も、空気の通りが悪くなって無呼吸を引き起こす要因になります。
とくに扁桃腺肥大は子どもから大人まで見られる原因のひとつです。
そして見落とされがちなのが「アルコール」の影響です。
寝る前にお酒を飲むと、喉の筋肉がゆるんで気道がふさがれやすくなり、睡眠時無呼吸症候群を悪化させることがあります。
アルコールには筋肉の緊張をゆるめる作用があるため、眠りにつきやすくなるようでいて、実は睡眠の質を悪くしてしまうのです。
福山市でも、検査を受けた方の中には「お酒をやめたらいびきが減った」というケースもあります。
つまり、睡眠時無呼吸症候群の原因はひとつではなく、生活習慣や体の構造が複雑に関係しているということです。
睡眠時無呼吸症候群に関連する病状や体質
睡眠時無呼吸症候群は、特定の病状や体質と深く関係しています。
「首が太い」人は特に注意が必要です。
首まわりに脂肪が多いと気道が狭くなりやすく、それが原因で睡眠時無呼吸症候群を引き起こすことがあります。
ただし、「太ってないのに睡眠時無呼吸症候群かもしれない」と感じている人もいるかもしれません。
実際、「痩せ型」の人でも睡眠時無呼吸症候群になることはあります。
その場合は、「顎」が小さかったり、顔の骨格的な特徴で気道が狭くなっているケースが多いです。
顎が後退していたり、口呼吸の癖があると、寝ているときに舌が喉の奥に落ち込みやすくなり、呼吸の邪魔になります。
また、体質的に「太りやすい」傾向のある人も、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まります。
体重の増加によって首や喉に脂肪がつくと、無呼吸の状態が起こりやすくなります。
福山市のクリニックでも、「自分はやせているから関係ないと思っていたけれど、検査で睡眠時無呼吸症候群とわかった」という方が少なくありません。
つまり、体型に関係なく、「顎」「首」「喉」の構造や筋肉の緩み、さらには太りやすい体質などが関係して、誰でもなる可能性があるのがこの病気なのです。
見た目にかかわらず、「いびき」や「朝のだるさ」など、何か気になる症状があれば、一度検査を受けてみるのが安心です。
診断・検査方法は？スマートウォッチでわかるの？
睡眠時無呼吸症候群の検査方法
睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合、まず行われるのが「検査」です。
病院での診察では、問診や簡単なチェックのあとに、本格的な検査をすすめられることがあります。
代表的なのが「PSG検査（ポリソムノグラフィー検査）」と呼ばれるもので、これは一晩かけて脳波、心拍、呼吸の状態、酸素濃度などを詳しく調べる検査です。
睡眠時無呼吸症候群の診断において最も正確な検査とされており、「精密検査」として病院や専門の睡眠センターで実施されます。
ただし、すぐにPSG検査を受けるのではなく、まずは「スクリーニング検査」と呼ばれる簡易的な検査を行うこともあります。
これは持ち帰り型の機器を使って、自宅で睡眠中の呼吸の状態や血中酸素濃度を測る方法で、病院に泊まらなくてもできるのがメリットです。
スクリーニング検査の結果、異常が見つかれば精密検査へと進みます。
福山市内でも、このような流れで検査・診断を受けられる医療機関が複数あり、「自分はどうなんだろう」と不安な方にとっては、最初のステップとしてスクリーニング検査が非常に役立ちます。
当院「こいけ内科クリニック」でも、簡易的なスクリーニング検査から本格的な診断まで対応しておりますので、まずはお気軽にご相談ください。
睡眠時無呼吸症候群の検査は、早期発見と治療のカギを握る重要なプロセスです。
自宅での簡易検査・セルフ測定
「病院に行くのはちょっと面倒…」そんな方に人気なのが、睡眠時無呼吸症候群の自宅でできる簡易検査やセルフ測定です。
この検査キットは、鼻にチューブをつけたり、胸にセンサーを貼ったりするだけで、呼吸や酸素の状態を記録できる仕組みになっています。
翌日、機器を返送するだけで医療機関でデータを分析してもらえるので、手軽に検査を受けられるのが大きな魅力です。
また、スマホアプリを使った「睡眠時無呼吸症候群 セルフチェック アプリ」も登場していて、いびきの音や寝返りの回数などを記録して、睡眠の質や無呼吸の可能性をチェックできます。
もちろんこれらはあくまで目安ですが、「検査を受けるほどじゃないけど気になる…」という人にとっては、行動のきっかけになります。
福山市でも、こうした自宅用の検査キットを取り扱っているクリニックがあり、忙しい方でも無理なくチェックできる体制が整っています。
当院「こいけ内科クリニック」でも、自宅で行えるスクリーニング検査キットをご案内しておりますので、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
睡眠時無呼吸症候群は自覚しにくい病気だからこそ、自宅でできる検査をうまく活用することが大切です。
スマートウォッチ・機器連携
近年では、「スマートウォッチ」を使って睡眠時無呼吸症候群の兆候をチェックする人も増えています。
たとえば「Apple Watch」では、心拍数や血中酸素濃度を自動的に測定し、睡眠中の異常な変動を検知することができます。
完全な診断はできませんが、睡眠の質が極端に悪かったり、酸素濃度が下がる時間帯があるなど、異常のサインを見逃さずに気づくきっかけになります。
さらに、より正確に血中酸素を測定できる「パルスオキシメーター」という小型の医療機器もあり、指にはめて眠ることで、無呼吸による酸素低下が起きていないかを把握できます。
福山市でも、こうしたスマートウォッチやパルスオキシメーターを併用しながら日々の体調をチェックしている人が増えており、検査のきっかけ作りとして活用されています。
睡眠時無呼吸症候群は「気づかないまま」がいちばん怖い病気。テクノロジーの力を借りて、まずは自分の睡眠状態に目を向けてみることがとても大事です。
どう治す？治療法や生活改善の選択肢
医療による治療法
睡眠時無呼吸症候群の治療には、症状の重さや原因に応じてさまざまな方法があります。
もっとも一般的で効果が高いとされているのが「CPAP（シーパップ）」という治療法です。
これは専用の機械を使って、寝ている間に鼻から空気を送り込むことで気道を広げ、無呼吸を防ぐというもの。
毎晩使う必要はありますが、使い続けることで劇的に症状が改善するケースも多く、重度の睡眠時無呼吸症候群にはとても有効です。
また、「マウスピース（口腔内装置）」も治療法のひとつです。
これは就寝中に装着して、舌が喉に落ち込むのを防ぐように下顎を前方に固定する装置で、軽度から中等度の患者に向いています。
福山市内の歯科でも取り扱っている医院があるので、耳鼻科と連携して治療が進められることもあります。
さらに、扁桃腺肥大や鼻の構造に問題がある場合には「手術」がすすめられることもあります。
いびきや無呼吸の原因となる部位を改善する手術は、根本的な治療が期待できる一方で、体への負担や再発の可能性についても検討する必要があります。
なお、「睡眠時無呼吸症候群 薬」や「治療薬」というキーワードで調べる方も多いですが、現時点では明確な治療薬はなく、薬だけで治すことは難しいとされています。
治療方法の選択は、医師としっかり相談しながら自分に合った方法を見つけることが大切です。
自分でできる対策
睡眠時無呼吸症候群は医療機関での治療が基本ですが、日常生活の中でもできる対策がいくつかあります。
まず注目したいのが「ダイエット」です。
睡眠時無呼吸症候群の大きな原因である肥満を改善することは、症状の軽減につながります。
特に首回りに脂肪がついていると気道が狭くなりやすいため、体重を減らすことがとても効果的です。
無理な食事制限ではなく、運動とバランスの取れた食事による減量が望ましいですね。
「有酸素運動」もおすすめで、ウォーキングや軽いジョギング、スイミングなどを日常的に取り入れることで、睡眠の質そのものも改善しやすくなります。
また、「寝方」も大切なポイントです。仰向けに寝ると舌が喉の奥に落ち込みやすくなり、気道がふさがれやすくなるため、「横向き寝」が推奨されています。
市販の横向き用枕や、寝返りを防ぐクッションなども活用してみるといいでしょう。
さらに、寝る前のアルコールを控える、決まった時間に寝るようにするなど、生活リズムを整えることも有効です。
睡眠時無呼吸症候群は「自分で治す」ことが難しい病気と思われがちですが、こうした毎日の積み重ねが症状の軽減に大きくつながることがあります。
福山市でも、医療と生活習慣改善を組み合わせたアプローチを行っている医療機関がありますので、気になる方は一度相談してみるのがおすすめです。
当院「こいけ内科クリニック」でも、医師による治療とあわせて、生活習慣のアドバイスやセルフケアのご提案を行っております。まずはお気軽にご相談ください。
睡眠時無呼吸症候群の治療費用
検査・治療にかかる費用
睡眠時無呼吸症候群と診断されると、「治療にどれくらい費用がかかるのか」が気になりますよね。
実際のところ、睡眠時無呼吸症候群の検査費用や治療費用は内容によって幅があります。まず、診断に使われる「PSG検査（精密検査）」は1泊入院が必要なこともあり、保険適用前の費用で4〜5万円ほどかかることもありますが、「睡眠時無呼吸症候群 保険適用」の対象となるため、通常は健康保険を使って3割負担で受けることができます。
つまり、実際の自己負担額は1〜1.5万円前後になることが多いです。
また、自宅でできる「簡易検査（スクリーニング検査）」の場合は、保険適用で数千円〜1万円程度の費用となります。
治療に関しては、代表的な「CPAP療法」の場合、月に5,000〜6,000円程度（保険適用3割負担時）で機器のレンタルや診察費が含まれます。
一方、マウスピース治療の場合は作成費用として1〜2万円ほどかかることがありますが、こちらも医師の診断によっては保険適用が可能です。
福山市内でも、こうした検査・治療を保険対応で受けられる医療機関が多くあるので、事前に相談して費用の見通しを確認するのが安心です。
当院「こいけ内科クリニック」でも、CPAP療法やマウスピース治療に対応しており、保険適用の有無や費用について丁寧にご案内しております。お気軽にご相談ください。
睡眠時無呼吸症候群の治療費は決して安くはありませんが、命に関わる病気でもあるため、早期に動くことが結果的にコストを抑えることにもつながります。
まとめ｜「もしかして…」と思ったら、早めの相談が安心です
睡眠時無呼吸症候群は、気づかないうちに私たちの健康をむしばんでいく、見えにくい“睡眠の病気”です。
「いびきがひどい」「寝ても疲れが取れない」「日中眠くて集中できない」──そんな症状がある方は、もしかするとこの疾患が隠れているかもしれません。
特に最近では、スマートウォッチやアプリなどで自宅でもセルフチェックができる時代になりましたが、正確な診断と安心の治療には、医療機関の力が欠かせません。
広島県福山市にある「こいけ内科クリニック」では、睡眠時無呼吸症候群の診断から治療、生活改善のアドバイスまで、トータルでサポートしています。
「自分は大丈夫かな？」「どこに相談したらいいかわからない…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの快適な睡眠と健康な毎日のために、当院が全力でお手伝いします。
その他の診療について
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